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Training – Ernährung

Ihr persönliches Training für mehr Lebensqualität

Trainingsschwerpunkte wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Agilität und Flexibilität werden mit einem professionellen und nachhaltigen Ernährungskonzept vereint. Sollten Sie sich für ein Personal Training bei Harald Rainer entscheiden, sind folgende Leistungen im Starterpaket Personaltraining enthalten: medizinisch geprüfte Anamnese mit Vitalitätscheck, Functional Movement Screen (FMS), Krafttest und Flexcheck sowie eine persönliche Ernährungsmappe und ein individueller Trainingsplan mit Ausdauer- und Krafttraining für ein ergänzendes Training Zuhause.

Das Trainingskonzept ist aber nicht nur für Einzelpersonen ausgelegt, sondern kann auch bei Kleingruppentraining, Firmenfitness und Vereinstraining angewendet werden.

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